나쁜 콜레스테롤 수치 약 안먹고 낮추는 방법 (LDL 콜레스테롤)

LDL 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 구성 성분이지만, 너무 많아지면 문제가 됩니다. 이전에 다룬 고지혈증을 기억하실 텐데 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높거나 낮아지면 발생합니다. 보통 혈액 검사를 하면 총 콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치가 나옵니다. 이 중에 HDL 콜레스테롤은 혈관을 깨끗하게 해 주고 청소해 주는 좋은 콜레스테롤이지만, 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤은 안 좋은 콜레스테롤입니다. 특히 동맥경화의 주범인 LDL 콜레스테롤이 가장 안 좋은 콜레스테롤입니다. 좋은 콜레스테롤 : HDL 콜레스테롤나쁜 콜레스테롤 : 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤 동맥경화는 혈관에 기름 때가 끼면서 혈관이 좁아지고 딱딱해져서 ..